Wirbelsäulengymnastik/ Rückentraining

Spezielle Gymnastik für die Wirbelsäule. Hier wird das Zentrum des Bewegungsapparates entlastet und die unterstützende Muskulatur gekräftigt. Auch bei schon bestehenden Beschwerden im Bereich Brust-, Lenden- und Halswirbelsäule geeignet.

 

Tag/ Zeit Gruppe Ort Trainer
Mo 10:45-12:00 Rückentraining, Level II-III Sophienresidenz Leineaue Rainer G.
Mo 20:00-21:00 Rücken und Balance TKH-SZ City, Halle Nicole E.-B.
Di 08:45-09:45 Rückentraining, Level II-III TKH-SZ City, Kirchrode Anna J.
Mi 09:00-10:00 Rückentraining, Level II TKH-SZ Kirchrode Ulrike D.-H.
Mi 10:00-11:00 Rückentraining, Level II TKH Sportzentrum Kirchrode Ulrike D.-H.
Mi 16:00-16:50 Rückentraining, Level II-III Grundschule Meterstraße Ivan J.
Mi 18:00-19:00 Rückentraining, Level III TKH-SZ City, Fechtsaal Eileen S.
Do 10:45-11:45 Rückentraining, Level I TKH-SZ City, Halle Ivan J.