Fitness

Fitnesskurse

Zeit Gruppe Ort Trainer
Mo 17:00-18:00 Fit ab 40 - Fitness für Frauen Grundschule Meterstraße Daniela K. & Helga im Wechsel
Mo 18:00-19:00 Fit & Stretch TKH-SZ City, Parkettsaal Ivan J.
Mo 20:00-21:30 Powergymnastik Grundschule Edenstraße Peter F.
Mo 19:00-20:00 Core-Training Grundschule Edenstraße Kristina S.
Di 18:30-19:30 BallettKomplett TKH-SZ City Eleni
Di 19:00-20:00 Fitness-Workout Grundschule Edenstraße Kerstin W.
Di 19:30-20:30 Fatburner Workout TKH-SZ City, Ballettsaal Sandra H.
Mi 8:45-9:45 BallettKomplett TKH-SZ City Eleni
Mi 17:00-17:50 Rücken-Fitness Grundschule Meterstraße Ivan J.
Mi 17:00-18:15 Jedermannsport (Sommerhalbjahr) TKH-SZ Kirchrode Dietrich H.
Mi 17:30-18:30 Jedermannsport (Winterhalbjahr) Tellkampfschule Dietrich H.
Mi 20:00-21:00 Fitness Workout TKH-SZ City, Parkettsaal Kerstin W.
Mi 20:00-22:00 Thaiboxen TKH-SZ City, Kl. Fechtsaal Sophia B.
Do 18:30-20:00 Kondition Wilhelm-Raabe-Schule Peter F.
Fr 19:00-20:00 Kondition für Sie und Ihn Grundschule Meterstraße Peter F.
Fr 19:00-20:00 Fitness Workout Grundschule Edenstraße Andrei N.

BallettKomplett findet ab dem 9./10.8.2016 statt.

Jedermannsport:

Ziel: Erhaltung und Verbesserung der Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsfähigkeiten

Zielgruppe: Frauen und Männer vom 18. Lebensjahr bis 80 plus

Inhalte: Herz-/ Kreislaufaktivierung, Koordinations- und Balanceübungen; Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern, Aero-Steps, Stäben und Gymnastikbällen, Kleine Spiele, Walking