Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mit Hilfe effektiver Übungen wird der ganze Körper aufgerichtet, stark und gleichzeitig geschmeidig. Sie bekommen ein neues Körpergefühl, neue Energie und innere Ruhe.

 

Übungszeiten

Tag/ Zeit Niveau Trainingsort Trainer
Mo 18:00-19:00 Stufe I TKH-SZ City, Gr. Fechtsaal Olga S.
Mo 19:00-20:00 Stufe II TKH-SZ City, Parkettsaal Antje B.
Mi 17:00-18:00 Stufe I-II TKH-SZ City, Fechtsaal Karin Z.
Mi 18:00-19:00 Stufe II TKH- SZ City, Parkettsaal Antje B.
Mi 19:00-20:00 Stufe I-II Sophienresidenz Leineaue Ulrike D.-H.
Do 18:00-19:00 Stufe II TKH-SZ City, Neubau Claudia D.

 

Stufe I - II: Teilnehmer, die den Einsteigerkurs besucht haben, können hier ihre Grundkenntnisse vertiefen und erweitern. Aber auch Teilnehmer mit fundierter Pilateserfahrung kommen durch die individuelle Gestaltung der Übungen auf ihre Kosten