Qi-Gong

Tag/ Zeit Gruppe Ort Trainer
Di 19:00-20:15 Qi-Gong Gymnastik und Meditation TKH-SZ City, Parkettsaal Olaf G.

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

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