Vorträge von TKH-Experten

Di. 09.02.: 18:00 Uhr – “Natürliche Fitness / Natural Fitness – trainier das, was du wirklich brauchst”
Da ein angeleitetes Training und eine Anpassung der Trainingspläne durch unsere Trainer zurzeit nur schwer möglich ist, haben wir dafür eine Alternative gefunden. Wir werden exklusiv für euch online Vorträge zu ausgewählten Themen anbieten. So könnt ihr selber besser von zuhause aus Euer Training anpassen, optimieren und neue Informationen für ein effektives Heimtraining einholen. Mehr Informationen findet ihr hier.
 
Auf den Vorträgen von Christoph und Dietrich aufbauend wird Matthias aus dem Studio euch mit weiteren Tipps und Tricks für das Training versorgen. Unter dem Motto “Natürliche Fitness / Natural Fitness – trainier das, was du wirklich brauchst” kannst du neue Übungen und Erkenntnisse speziell für deinen Alltag mitnehmen.
 Natürliche Fitness bringt zwei Elemente mit sich:
Erstens trainierst du genau das, was du auch wirklich im Alltag brauchst.
Zweitens nutzt du den vollen Bewegungsumfang der Gelenke und Muskeln und gleichst so das Bewegungsgefühl des Alltags aus.
Ganz nach dem Motto: Du musst nicht fit sein, um dich zu bewegen, sondern du musst dich bewegen, um fit zu sein.
Matze erklärt euch einige Hintergründe und zeigt euch erste Übungen für zu Hause.
 
Der 90-minütige Vortrag findet am Dienstag, den 09.02.2021 um 18 Uhr über Zoom (https://us02web.zoom.us/j/83039617613) statt, wir wünschen euch viel Spaß!
Eine Anmeldung ist über Appointman möglich. Bis bald bei uns im Studio oder online bei den Vorträgen!

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