KURSPROGRAMM 01/2019

TRENDS IN FITNESS UND GESUNDHEIT

Kursprogramm 01/2019

Beim Kursprogramm ist wieder für alle etwas dabei. Sei es für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Profis.

Kurse explizit für Einsteiger, in denen Grundelemente erlernt werden und auf einheitlichem Niveau trainiert werden kann bieten wir in den Bereichen:

  • Yoga
  • Pilates
  • Laufgruppe
  • Crosstraining

Wer gerne Mal etwas Neues kennen lernen möchte, ist beim Yoga Akrobatik richtig. Vorerfahrung ist kein Muss. Anfänger und Fortgeschrittene können zusammen ausprobieren. Yoga – Akrobatik fördert dabei das Körperbewusstsein, das Gleichgewicht, die Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Achtung: geänderter Ort und geänderte Zeit beim 2. Turnus!

Mehr Sicherheit bietet der Kurs Selbstverteidigung bei Ricardo Savia. Ricardo hat ein eigenes Trainingskonzept entwickelt, in dem Elemente verschiedener Kampfsportarten eingesetzt werden. Nur so kann für jeden Einzelnen das optimale Ergebnis erzielt werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand.

Kurse