FITNESS

Jedermannsport:

Ziel: Erhaltung und Verbesserung der Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsfähigkeiten

Zielgruppe: Frauen und Männer vom 18. Lebensjahr bis 80 plus

Inhalte: Herz-/ Kreislaufaktivierung, Koordinations- und Balanceübungen; Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern, Aero-Steps, Stäben und Gymnastikbällen, Kleine Spiele, Walking

Zusatzbeitrag

Für diese Angebote wird kein zusätzlicher monatlicher Spartenbeitrag erhoben; der Grundbeitrag beinhaltet diese Angebote.

Fitnesskurse

KursnameSPARTETagUhrzeitANGEBOTTrainerOrtAlter
Fit für alleMo.20:00–21:00 UhrRücken und BalanceNicole E.Altbau, FechtsaalErwachsene
Fit für alleDo.09:30–10:30 UhrRücken und FigurBärbel S.TKHalle ListErwachsene
Aerobic/FitnessFr.17:00–18:00 UhrRücken und FigurAndrea P.Altbau, BallettsaalErwachsene
Fit für alleMo.17:15–18:10 UhrRücken und FigurKristina S.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleDi.18:00-19:00 UhrRückenfitYlva J.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Fit für alleMi.17:00–17:50 UhrRücken-FitnessIvan J.Halle MeterstraßeErwachsene
WirbelsäulengymnastikDo.10:45–11:45 UhrRückentraining IIvan J.Altbau, Halle Maschstr. 16Erwachsene
WirbelsäulengymnastikMi.09:00–10:00 UhrRückentraining IIUlrike D.-H.TKH-SZ KirchrodeErwachsene
WirbelsäulengymnastikMi.10:10–11:15 UhrRückentraining IIUlrike D.-H.TKH-SZ KirchrodeErwachsene
WirbelsäulengymnastikMi.18:00–19:00 UhrRückentraining IIIEileen S.Altbau, FechtsaalErwachsene
WirbelsäulengymnastikDi.08:30–09:30 UhrRückentraining II-IIIAnna J.Altbau, Halle Maschstr. 16Erwachsene
WirbelsäulengymnastikMi.16:00–16:50 UhrRückentraining II-IIIIvan J.Halle MeterstraßeErwachsene
WirbelsäulengymnastikMo.10:00–11:00 UhrRückentraining II-IIIAnna J.Altbau, BallettsaalErwachsene