Fit für alle/ GESUNDHEITSSPORT/ gymnastik

Beschreibung

Reha 60+:

Ziel: Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness; Knüpfung sozialer Kontakte; Erhaltung der Gleichgewichtsfähigkeiten

Zielgruppe: Frauen ab dem 60. Lebensjahr, Teilnehmerinnen mit leichten funktionellen Einschränkungen am Bewegungsapparat

Inhalte: Herz-/ Kreislaufaktivierung,Koordinations- und Balanceübungen, Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern, Gymsticks Gymnastikbällen, Hockern und Matten, Kleine Spiele, Entspannungsübungen

Zusatzbeitrag

Für diese Angebote wird kein zusätzlicher monatlicher Spartenbeitrag erhoben; der Grundbeitrag beinhaltet diese Angebote.

Trainingszeiten

KursnameSPARTETagUhrzeitANGEBOTTrainerOrtAlter
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.09:15–10:15 UhrGymnastik für GoldiesClaudia D.Altbau, großer FechtsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.10:15–11:15 UhrSeniorengymnastikClaudia D.Altbau, großer FechtsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.17:00–18:00 UhrFit ab 40 – Fitness für FrauenHelga W.Halle MeterstraßeErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.17:15–18:10 UhrRücken und FigurKristina M.Grundschule Edenstraße rechtsErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.18:10–19:05 UhrFunctional Fitness für EinsteigerKristina M.Grundschule Edenstraße rechtsErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.20:00–21:00 UhrRücken und BalanceNicole E.Altbau, großer FechtsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMo.20:00–21:30 UhrPowergymnastikPeter F.Grundschule Edenstraße rechtsErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDi.10:00–11:00 UhrMama & Baby Yoga, Alter 3-12 Monate (mit Zehnerkarte)Vera H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDi.10:30–11:30 UhrFunktionsgymnastikAnna J.Altbau, HalleErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDi.09:30–10:30 UhrGesundheitsgymnastikAnna J.Altbau, HalleErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDi.19:00–20:00 UhrFitness WorkoutKerstin W.Grundschule Edenstraße linksErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.09:45–10:45 UhrFunktionsgymnastikUte S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.10:45–11:45 UhrFunktionsgymnastikUte S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.11:00–12:00 UhrSeniorengymnastikKlaus K.Altbau, BallettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.17:00–17:50 UhrRücken-FitnessIvan J.Halle MeterstraßeErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.17:00–18:15 UhrJedermannsport, Sommer (ab Beginn d. Osterferien)Melissa M.TKH-SZ KirchrodeErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.17:15–18:45 UhrJedermannsport, Winter, (ab Ende d. Herbstferien)Melissa M.TellkampfschuleErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.18:00–19:00 UhrRundum FitUlrike D.-H.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTMi.20:00–21:00 UhrFitness WorkoutKerstin W.Altbau, ParkettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.09:30–10:30 UhrRücken und FigurBärbel S.TKHalle ListErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.09:45–10:45 UhrGymnastik für GoldiesIvan J.Altbau, HalleErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.10:00–11:00 UhrSeniorengymnastikKlaus K.Altbau, großer FechtsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.10:30–11:30 UhrAusdauer + GymnastikBärbel S.TKHalle ListErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.15:00-16:00 UhrReha 60+Dietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDo.18:30–20:00 UhrPowergymnastikPeter F.Wilhelm-Raabe-SchuleErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTFr.13:00-14:00 UhrFunktionsgymnastikAnna S.Neubau, Saal 1Erwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTFr.14:00-15:00 UhrFitness und Beckenbodengymnastik in der Schwangerschaft (mit Zehnerkarte möglich)Anna S.Neubau, Saal 1Erwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTFr.18:00–19:00 UhrFunktionsgymnastikLaura P.Neubau, Saal 1Erwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTFr.19:00–20:00 UhrFitness WorkoutAndrei N.Grundschule Edenstraße rechtsErwachsene
FIT FÜR ALLE/GESUNDHEITSSPORTDi.11:00–12:00 UhrHockergymnastikUlrike D.-H.Altbau, ParkettsaalErwachsene

 

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Dann besuch gerne unser Reha-Sportberatung
Montags von 10:00 – 17:50 Uhr und Donnerstags 14:00 – 14:50 Uhr.

KursnameSPARTETagUhrzeitANGEBOTTrainerOrtAlter
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMo.15:00–15:55 UhrFunktionstrainingDietrich H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMo.16:00–16:50 UhrFunktionstrainingDietrich H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMo.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Aula der Grundschule Loccumer Str.Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMo.18:00-19:00 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMo.20:00–21:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Neubau, Saal 2Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDi.09:00-10:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDi.10:00-11:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDi.16:00–16:30 UhrFunktionstraining (beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Neubau, Saal 2Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDi.16:30–17:00 UhrFunktionstraining (beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Neubau, Saal 2Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDi.19:00–20:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Halle MeterstraßeErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMi.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingUlrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMi.17:00–18:00 UhrFunktionstrainingUlrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGMi.19:00–19:55 UhrFunktionstrainingGerd T.Altbau, CrossboxErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.09:00–10:00 UhrFunktionstrainingAnna J.Altbau, BallettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.10:00–11:00 UhrFunktionstrainingAnna J.Altbau, BallettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.16:00–16:55 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingAnnika T.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.17:00–17:50 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.17:00–18:00 UhrFunktionstrainingAnnika T.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGDo.18:00-19:00 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, BallettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGFr.09:00–09:30 UhrFunktionstraining (beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
REHA-SPORT FUNKTIONSTRAININGFr.09:30–10:00 UhrFunktionstraining (beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
REHA-SPORT FÜR KREBSBETROFFENEDi.19:00–20:00 UhrSport für KrebsbetroffeneNadine L.Altbau, CrossboxErwachsene
REHA-SPORT FÜR PSYCHISCH ERKRANKTEMo.10:30–11:30 UhrWalking u. Ä. für psychisch ErkrankteKatriona K-V.Döhrener Turm, Vier JahreszeitenErwachsene
REHA-SPORT FÜR PSYCHISCH ERKRANKTEMi.18:00–19:00 UhrSport für psychisch ErkrankteKatriona K-V.Altbau, BallettsaalErwachsene
REHA-SPORT HERZSPORTMo.18:00–19:00 UhrEinsteiger/ Fortgeschr., beitragsfreie GruppeHelga W.Halle MeterstraßeErwachsene
REHA-SPORT HERZSPORTDi.15:45–16:45 Uhr(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.Ulrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT HERZSPORTDi.17:00–18:00 Uhr(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.Ulrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
REHA-SPORT HERZSPORTDo.17:30–18:30 Uhr(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.Gudrun R.Halle MeterstraßeErwachsene
REHA-SPORT HERZSPORTDo.18:30–19:30 Uhr(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.Gudrun R.Halle MeterstraßeErwachsene