GESUNDHEITSSPORT

Beschreibung

Reha 60+:

Ziel: Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness; Knüpfung sozialer Kontakte; Erhaltung der Gleichgewichtsfähigkeiten

Zielgruppe: Frauen ab dem 60. Lebensjahr, Teilnehmerinnen mit leichten funktionellen Einschränkungen am Bewegungsapparat

Inhalte: Herz-/ Kreislaufaktivierung,Koordinations- und Balanceübungen, Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Therabändern, Gymsticks Gymnastikbällen, Hockern und Matten, Kleine Spiele, Entspannungsübungen

Zusatzbeitrag

Für diese Angebote wird kein zusätzlicher monatlicher Spartenbeitrag erhoben; der Grundbeitrag beinhaltet diese Angebote.

Trainingszeiten

KursnameSPARTETagUhrzeitANGEBOTTrainerOrtAlter
Fit für alleDo.10:30–11:30 UhrAusdauer + GymnastikBärbel S.TKHalle ListErwachsene
Fit für alleMo.17:00–18:00 UhrFit ab 40 – Fitness für FrauenHelga W.Halle MeterstraßeErwachsene
Fit für alleDi.19:00–20:00 UhrFitness WorkoutKerstin W.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleFr.19:00–20:00 UhrFitness WorkoutAndrei N.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleMi.20:00–21:00 UhrFitness WorkoutKerstin W.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleMo.18:10–19:05 UhrFunctional Fitness für EinsteigerKristina S.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleDi.10:30–11:30 UhrFunktionsgymnastikAnna J.Altbau, Halle Maschstr. 16Erwachsene
Fit für alleFr.18:00–19:00 UhrFunktionsgymnastikAnna S.Neubau, Saal 1Erwachsene
Fit für alleMi.09:45–10:45 UhrFunktionsgymnastikUte S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleMi.10:45–11:45 UhrFunktionsgymnastikUte S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleFr.19:00–20:00 UhrGanzkörpertrainingAnna S.Neubau, Saal 1Erwachsene
Fit für alleDi.09:30–10:30 UhrGesundheitsgymnastikAnna J.Altbau, Halle Maschstr. 16Erwachsene
Fit für alleDo.09:45–10:45 UhrGymnastik für GoldiesIvan J.Altbau, Halle Maschstr. 16Erwachsene
Fit für alleMo.09:15–10:15 UhrGymnastik für GoldiesClaudia D.Altbau, FechtsaalErwachsene
Fit für alleDi.10:45–11:45 UhrHockergymnastikUlrike D.-H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleMi.17:00–18:15 UhrJedermannsport, Sommer (ab Beginn d. Osterferien)Andrea/MelissaTKH-SZ KirchrodeErwachsene
Fit für alleMi.17:15–18:45 UhrJedermannsport, Winter, (ab Ende d. Herbstferien)Andrea/MelissaTellkampfschuleErwachsene
Fit für alleDo.18:30–20:00 UhrPowergymnastikPeter F.Wilhelm-Raabe-SchuleErwachsene
Fit für alleMo.20:00–21:30 UhrPowergymnastikPeter F.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleDo.15:00-16:00 UhrReha 60+Dietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleMo.20:00–21:00 UhrRücken und BalanceNicole E.Altbau, FechtsaalErwachsene
Fit für alleDo.09:30–10:30 UhrRücken und FigurBärbel S.TKHalle ListErwachsene
Fit für alleMo.17:15–18:10 UhrRücken und FigurKristina S.Grundschule EdenstraßeErwachsene
Fit für alleDi.18:00-19:00 UhrRückenfitYlva J.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Fit für alleMi.17:00–17:50 UhrRücken-FitnessIvan J.Halle MeterstraßeErwachsene
Fit für alleMi.18:00–19:00 UhrRundum FitUlrike D.-H.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Fit für alleDo.10:00–11:00 UhrSeniorengymnastikEleni S.Altbau, FechtsaalErwachsene
Fit für alleDo.11:00–12:00 UhrSeniorengymnastikEleni S.Altbau, FechtsaalErwachsene
Fit für alleMi.12:00–13:00 UhrSeniorengymnastikEleni S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Fit für alleMo.10:15–11:15 UhrSeniorengymnastikClaudia D.Altbau, FechtsaalErwachsene

 

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Dann besuch gerne unser Reha-Sportberatung
Montags von 10:00 – 17:50 Uhr und Donnerstags 14:00 – 14:50 Uhr.

KursnameSPARTETagUhrzeitANGEBOTTrainerOrtAlter
Reha-Sport/HerzsportDi.17:00–18:00 Uhr(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.Ulrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/HerzsportDo.18:30–19:30 Uhr(TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew.Gudrun R.Halle MeterstraßeErwachsene
Reha-Sport/HerzsportDi.15:45–16:45 Uhr(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.Ulrike D.-H.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/HerzsportDo.17:30–18:30 Uhr(ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew.Gudrun R.Halle MeterstraßeErwachsene
Reha-Sport/HerzsportMo.18:00–19:00 UhrEinsteiger/ ortgeschrittene,beitragsfreie GruppeHelga W.Halle MeterstraßeErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDi.09:00-10:00 UhrFunktionstrainingEleni S.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDi.10:00-11:00 UhrFunktionstrainingEleni S.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDi.19:00–20:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Halle MeterstraßeErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.09:00–10:00 UhrFunktionstrainingAnna J.Altbau, BallettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.10:00–11:00 UhrFunktionstrainingAnna J.Altbau, BallettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.15:00–15:55 UhrFunktionstrainingAndrea C.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.16:00–16:55 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingAndrea C.Altbau, großer FechtsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.17:00–17:50 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingDo.18:00-19:00 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMi.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingUlrike D.-H.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMi.17:00–18:00 UhrFunktionstrainingUlrike D.-H.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMi.19:00–19:55 UhrFunktionstrainingGerd T.Altbau, FitnessloungeErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMi.19:00–20:00 UhrFunktionstrainingEleni S.TKHalle ListErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMo.15:00–15:55 UhrFunktionstrainingDietrich H.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMo.16:00–16:50 UhrFunktionstrainingDietrich H.Neubau, Saal 1Erwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMo.16:00–17:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMo.18:00-19:00 UhrFunktionstrainingDietrich H.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingMo.20:00–21:00 UhrFunktionstrainingLutz H.Neubau, Saal 2Erwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingFr.09:00–09:30 UhrFunktionstraining (beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Reha-Sport/FunktionstrainingFr.09:30–10:00 UhrFunktionstraining (Beitragsfreie Gruppe)Kobra S.Altbau, ParkettsaalErwachsene
Reha-Sport für KrebsbetroffeneDi.19:00–20:00 UhrSport f. KrebsbetroffeneYlva J.Aula der Grundschule Loccumer StrErwachsene
Reha-Sport für psychisch ErkrankteMi.18:00–19:00 UhrSport für psychiatrisch ErkrankteKatriona K-V.Altbau, kleiner FechtsaalErwachsene
Reha-Sport für psychisch ErkrankteMo.11:30–12:15 UhrWalking für psychisch ErkrankteKatriona K-V.OutdoorErwachsene