Yoga

Yoga ist eines der ältesten Praktiken der Welt. Es vereint Körper, Geist und Seele zu einer Einheit und wirkt sich positiv auf die Stressbewältigung aus. Darüber hinaus hilft Yoga dabei, Anspannungen zu lösen, den Körper gesund und fit zu halten und ihn mit neuer Energie wieder aufzuladen.
Die klassischen Yogaübungen (auch Asanas genannt) wirken auf alle Körperregionen. Durch Yoga werden Muskeln und Gelenke gestreckt und gekräftigt, es entspannt die Wirbelsäule