Ausdauertraining in der Breitensportabteilung der Leichtathletik
Um die vielschichtigen Alltagsbelastungen abzufedern, entdecken immer mehr Menschen den Sport im Verein. Hierzu gehören berufliche Stressfaktoren, gesundheitliche Aspekte, Gewichtsprobleme, Langeweile und frühzeitiges Ermüden. Der TKH bietet in vielen Abteilungen ein ausgewogenes Training.
Hierzu gehört auch das Ausdauertraining in der Breitensportabteilung der Leichtathletik. In ganz unterschiedliche Leistungsgruppen wird gelaufen und geradelt (auch mit Tourenräder). Der Spaß steht im Vordergrund.
Selbst eine kleine Triathlongruppe hat sich zusammengefunden. Die Breitensportgruppe besteht seit Jahrzehnten, hat aber gerade in letzter Zeit einen regen Zuwachs. Das junge Trainergespann Annabell, Marei und Christof kümmern sich um jeden Einzelnen, keiner wird überfordert. Immer mehr weibliche Teilnehmer können wir begrüßen, alle Altersschichten sind vertreten. Wir trainieren Dienstag, Donnerstag, Freitag und auch am Sonntag. Einige Ausdauerathleten wollen sich gezielt auf Breitensportveranstaltungen (Hannover Marathon usw) vorbereiten, auch hier stehen wir mit Rat und Tat zur Seite. Seit einiger Zeit bieten wir auch Ausdauertraining für Betriebe an. Die Mitarbeiter/innen des Zoo und der Messe AG trainieren einmal in der Woche unter fachmännischer Anleitung.
Es wird Grundausdauer, Koordination, Tempowechseltraining, Gymnastik und Radtraining (auch Spinning) angeboten. Das gesamte Training sollte aber nicht zu “Bierernst” gesehen werden. Jeder Einzelne hat persönliche Ziele, mit viel Spass wollen wir dabei behilflich sein. Wer Lust bekommt es einmal auszuprobieren kommt einfach vorbei, oder erkundigt sich in der Geschäftsstelle in der Maschstrasse.
– Klaus Lemprecht