| Aerobic & HIIT II | Sportzentrum City | 17:30 | 18:30 | Dienstag |
| Tabata (hybrid) | Sportzentrum City | 19:30 | 20:20 | Dienstag |
| Box-Fitness | Sportzentrum City | 20:30 | 22:00 | Dienstag |
| Zumba I-III | Sportzentrum City | 19:15 | 20:15 | Dienstag |
| Faszienstretch | Grundschule Edenstraße | 20:00 | 21:00 | Dienstag |
| Mix Workout I-III | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| Body in Balance | TKH Lounge Düwelstraße | 10:00 | 11:00 | Donnerstag |
| Functional-HIIT (Sling Training) | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Kampfsportorientierte Aerobic I-III | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Donnerstag |
| Bauch, Beine, Po I-III | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| PEPIMUF | Bunsenhalle | 20:00 | 22:00 | Donnerstag |
| Box-Fitness | Sportzentrum City | 20:00 | 22:00 | Freitag |
| Langhantelworkout I- II | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Faszienstretch | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Langhantelworkout | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Mittwoch |
| Step II-III | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Intervall Bodystyling | Gesundheitsstudio | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Bauch, Beine, Po I-III | Sporthalle Meterstraße | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Tabata Zirkeltraining | Sporthalle Meterstraße | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Step II | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Bauch, Beine, Po Express I-III | Sportzentrum City | 20:00 | 20:30 | Montag |
| Aerobic & Workout II | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Step Fatburner | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Back to Balance I-III | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Functional-HIIT (Sling Training) | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Bodyforming I-III | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Basics + More I-III | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Core Training | Grundschule Edenstraße | 19:05 | 20:00 | Montag |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Langhantelworkout II | Gesundheitsstudio | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 19:00 | 20:00 | Montag |
| PEPIMUF | Bunsenhalle | 20:00 | 21:30 | Montag |
| PEPIMUF | Bunsenhalle | 16:15 | 18:00 | Samstag |
| Ballett, Anfänger 4-6 J. | Sportzentrum City | 15:00 | 15:45 | Dienstag |
| Ballett, Anf./Fortgeschrittene 4-8 J. | Sportzentrum City | 15:45 | 16:30 | Dienstag |
| Ballett, Anf./ Fortgeschr., 3-5 J. | Sportzentrum City | 14:30 | 15:15 | Donnerstag |
| Ballett, Anf./ Fortgeschr., 6-9 J. | Sportzentrum City | 15:15 | 16:00 | Donnerstag |
| Ballett, Anfänger, 3-5 J. | Sportzentrum City | 14:15 | 15:00 | Freitag |
| Ballett, Anfänger, 6-8 J. | Sportzentrum City | 15:00 | 15:45 | Freitag |
| Ballett, Anfänger, 3-5 J. | Sportzentrum City | 16:30 | 17:15 | Mittwoch |
| Ballett, Anfänger, 4-6 J. | Sportzentrum City | 17:15 | 18:00 | Mittwoch |
| Ballett, Anfänger, 4-6 J. | Sportzentrum City | 15:15 | 16:00 | Montag |
| Ballett, Anf./ Fortgeschr., 7-10 J. | Sportzentrum City | 16:00 | 16:45 | Montag |
| Ballett, Anf./Fortgeschrittene 8-12 J. | Sportzentrum City | 16:45 | 17:45 | Montag |
| Badminton | Sportzentrum City | 20:15 | 22:00 | Dienstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Dienstag |
| Athletiktraining, Teens 12-16 J. | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Donnerstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Donnerstag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 07:00 | 08:00 | Freitag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| HYROX | Sportzentrum City | 18:15 | 19:15 | Freitag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 07:00 | 08:00 | Mittwoch |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 07:00 | 08:00 | Montag |
| Athletiktraining, Teens 12-16 J. | Gesundheitsstudio | 15:00 | 16:00 | Montag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Montag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Montag |
| CrossTraining | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Eltern-Kind-Turnen | Bunsenhalle | 09:00 | 10:00 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Bunsenhalle | 10:00 | 11:00 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Bunsenhalle | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Bunsenhalle | 17:00 | 18:00 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Grundschule Edenstraße | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Grundschule Edenstraße | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Hasenheide | 09:00 | 09:45 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Hasenheide | 09:45 | 10:30 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen | Sportzentrum City | 09:45 | 10:45 | Montag |
| Eltern-Kind-Turnen | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Fechten, 6-8 J. | Sportzentrum City | 16:00 | 17:15 | Dienstag |
| Fechten | Sportzentrum City | 19:00 | 21:00 | Dienstag |
| Fechten | Sportzentrum City | 19:00 | 21:00 | Freitag |
| Hockergymnastik | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Dienstag |
| Beckenbodengymnastik | Sportzentrum City | 08:45 | 09:45 | Dienstag |
| Beckenbodengymnastik | Sportzentrum City | 09:45 | 10:45 | Dienstag |
| Gesundheitsgymnastik | Sportzentrum City | 09:30 | 10:30 | Dienstag |
| Funktionsgymnastik | Sportzentrum City | 10:30 | 11:30 | Dienstag |
| Calm Down & Relax | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Donnerstag |
| Gesundheitssport 60+ | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Donnerstag |
| Seniorengymnastik | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Donnerstag |
| Gymnastik für Goldies | Sportzentrum City | 09:45 | 10:45 | Donnerstag |
| Gymnastik von Kopf bis Fuß | Bunsenhalle | 09:15 | 10:30 | Donnerstag |
| Fitness Workout | Grundschule Edenstraße | 19:00 | 20:00 | Freitag |
| Mix Workout | Gesundheitsstudio | 18:00 | 19:00 | Freitag |
| Seniorengymnastik | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Mittwoch |
| Rückentraining I | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Funktionsgymnastik | Sportzentrum City | 09:45 | 10:45 | Mittwoch |
| Funktionsgymnastik | Sportzentrum City | 10:45 | 11:45 | Mittwoch |
| Rücken-Fitness | Sporthalle Meterstraße | 17:00 | 18:00 | Mittwoch |
| Jedermannsport | Tellkampfschule | 17:15 | 18:45 | Mittwoch |
| Jedermannsport | Hasenheide | 17:00 | 18:15 | Mittwoch |
| Rücken und Balance | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Montag |
| Gymnastik für Goldies | Sportzentrum City | 09:15 | 10:15 | Montag |
| Seniorengymnastik | Sportzentrum City | 10:15 | 11:15 | Montag |
| Rücken & Figur | Grundschule Edenstraße | 17:15 | 18:10 | Montag |
| Functional Fitness für Einsteiger | Grundschule Edenstraße | 18:10 | 19:00 | Montag |
| Powergymnastik | Wilhelm-Raabe-Schule | 18:30 | 20:00 | Donnerstag |
| Powergymnastik | Grundschule Edenstraße | 20:30 | 21:30 | Montag |
| Gerätturnen Mädchengruppe ab 6 J. | Grundschule Edenstraße | 18:30 | 20:00 | Dienstag |
| Mädchenturnen, 7-13 J. (VOLL) | Bunsenhalle | 17:00 | 18:30 | Donnerstag |
| Gerätturnen Mädchengruppe, 6-9 J. | Sportzentrum City | 16:00 | 17:30 | Mittwoch |
| Gerätturnen Mädchengruppe ab 9 J. | Sportzentrum City | 17:30 | 19:00 | Mittwoch |
| HipHop, 10-15 J. | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| HipHop, 8-12 J., Fortg. | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Freitag |
| HipHop, ab 13 J., Anf. u. Fortg. | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Hobbyturnen | Sportzentrum City | 20:30 | 22:00 | Freitag |
| Indoor Cycling | Gesundheitsstudio | 19:00 | 20:00 | Freitag |
| Indoor Cycling | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Mittwoch |
| Jazzdance Gruppe "Sassy", ab 14 J. (nur nach Absprache) | Grundschule Edenstraße | 18:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Wettkampfgruppe "Three 60 Company", ab 16 J. | Grundschule Edenstraße | 20:00 | 21:00 | Donnerstag |
| Jazzdance für Jugendliche | Grundschule Edenstraße | 18:00 | 19:00 | Freitag |
| Jazzdance DynaMix | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Jazzdance Red Liners | Sportzentrum City | 20:00 | 22:00 | Mittwoch |
| Judo, 6-15 Jahre | Landesbildungszentrum für Blinde | 16:30 | 17:45 | Dienstag |
| Judo, ab 15 J./ Erwachsene | Landesbildungszentrum für Blinde | 17:45 | 19:00 | Dienstag |
| Karate, ab 5 J., Einsteiger | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Montag |
| Karate, ab 7 J., Fortgeschrittene | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Klasse II, 6-7 Jahre | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| Klasse III & IV, 7-9 Jahre | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Dienstag |
| Klasse I, 5-6 Jahre -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| Klasse II, 6-7 Jahre | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Klasse III & IV, 7-9 Jahre | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| Mini-Kiss I, 3-4 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Donnerstag |
| Klasse I, 5-6 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Klasse I, 5-6 Jahre -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Mini-KiSS II, 4-5 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Klasse IV, 8-9 Jahre | Bunsenhalle | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Mini-KiSS I & II, 3-5 Jahre 1.Gruppe -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| Mini-KiSS II, 4-5 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Mittwoch |
| Klasse II, 6-7 Jahre - VOLL | Bunsenhalle | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| Klasse III, 7-8 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 17:00 | 18:00 | Mittwoch |
| Klasse IV, 8-9 Jahre | Bunsenhalle | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Mini-KiSS I & II, 3-5 Jahre 1.Gruppe -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Klasse I, 5-6 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Montag |
| Klasse II, 6-7 Jahre VOLL | Bunsenhalle | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Klasse III, 7-8 Jahre -VOLL | Bunsenhalle | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Akrobatisches Kinderturnen, ab 6 J. | Sportzentrum City | 16:30 | 17:30 | Dienstag |
| Akrobatisches Kinderturnen, ab 10 J. | Sportzentrum City | 17:30 | 19:00 | Dienstag |
| Ball- und Sportschule, 6-9 Jahre | Grundschule Edenstraße | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| Kleinkinderturnen 5-7 J. | Grundschule Edenstraße | 17:45 | 18:30 | Dienstag |
| Kleinkinderturnen, 4-5 J. | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Dienstag |
| Kleinkinderturnen 5-7 J. | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Donnerstag |
| Kleinkinderturnen 5-7 J. | Grundschule Edenstraße | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Kleinkinderturnen, 4 J. | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Mittwoch |
| Kleinkinderturnen, 5-6 J. | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Montag |
| Kleinkinderturnen, 3-4 J. | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Kyushin Iaido | Sportzentrum City | 17:30 | 19:00 | Dienstag |
| Lauftreff im Sommer | Hasenheide | 18:15 | 19:15 | Dienstag |
| Walking | Hasenheide | 18:00 | 19:30 | Dienstag |
| Lauftreff im Sommer | Hasenheide | 18:15 | 19:15 | Dienstag |
| Nordic Walking | Maschsee | 18:00 | 19:15 | Mittwoch |
| Nordic Walking | Maschsee | 09:30 | 10:45 | Montag |
| Lauftreff | Hasenheide | 10:30 | 11:30 | Unbekannt |
| Leichtathletik Jugend/ Erwachsene | Leistungszentrum | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| Leichtathletik Jugend/ Erwachsene | Leistungszentrum | 18:00 | 19:30 | Montag |
| Leichtathletik Jugend | Leistungszentrum | 17:00 | 19:00 | Freitag |
| Leichtathletik Jugend | Leistungszentrum | 17:30 | 19:30 | Mittwoch |
| Leichtathletik Kinder | Hasenheide | 16:15 | 17:45 | Mittwoch |
| Pilates & More II | TKH Lounge Düwelstraße | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Pilates I-II | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Pilates I (online) | Online Live-Sportprogramm | 09:15 | 10:15 | Montag |
| Pilates & More II | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Pilates I | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Parkour/ Jugendliche | Sportzentrum City | 19:00 | 20:30 | Freitag |
| Parkour für Kinder, 4-8 J. (mit Eltern) | Bunsenhalle | 14:00 | 15:00 | Freitag |
| Parkour für Kinder, 8-12 J. (mit IGS List AG) | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Freitag |
| Parkour/ Jugendliche | Bunsenhalle | 20:00 | 22:00 | Mittwoch |
| Parkour ab 10 J. | Bunsenhalle | 15:00 | 16:00 | Samstag |
| Tricking für Anfänger, ab 14 J. | Bunsenhalle | 18:00 | 20:00 | Unbekannt |
| Tricking für Fortgeschrittene | Bunsenhalle | 20:00 | 22:00 | Unbekannt |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 16:15 | 16:45 | Dienstag |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 16:45 | 17:15 | Dienstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 09:00 | 09:50 | Dienstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 10:00 | 10:50 | Dienstag |
| Funktionstraining | Sporthalle Meterstraße | 19:00 | 19:50 | Dienstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 09:00 | 09:50 | Donnerstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 10:00 | 10:50 | Donnerstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 18:00 | 18:50 | Donnerstag |
| Sport für Krebsbetroffene | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 16:00 | 16:50 | Donnerstag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 17:00 | 17:50 | Donnerstag |
| Reha-Sport | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Reha-Sport | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| Koronarsport (ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew. (beitragsfrei) | Sporthalle Meterstraße | 17:30 | 18:30 | Donnerstag |
| Koronarsport (TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Sporthalle Meterstraße | 18:30 | 19:30 | Donnerstag |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 09:00 | 09:30 | Freitag |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 09:30 | 10:00 | Freitag |
| Reha-Sport für die Psyche | Döhrener Turm | 10:15 | 11:15 | Montag |
| Reha-Sport für die Psyche | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Reha-Sport (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 09:00 | 09:45 | Mittwoch |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 19:00 | 19:50 | Mittwoch |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 16:00 | 16:50 | Mittwoch |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 17:00 | 17:50 | Mittwoch |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 15:00 | 15:50 | Montag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 16:00 | 16:50 | Montag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 18:00 | 18:50 | Montag |
| Funktionstraining | Sportzentrum City | 20:00 | 20:50 | Montag |
| Koronarsport (ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/Kg Körpergew. (beitragsfrei) | Sporthalle Meterstraße | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Koronarsport (TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/Kg Körpergew. | Sporthalle Meterstraße | 19:15 | 20:15 | Montag |
| Koronarsport (ÜG) Belastbarkeit: bis 1,4 Watt/ KG Körpergewicht | Gesundheitsstudio | 15:30 | 16:45 | Dienstag |
| Koronarsport (TG) Belastbarkeit: über 1,4 Watt/ KG Körpergewicht | Gesundheitsstudio | 16:45 | 18:00 | Dienstag |
| Rhythmische Sportgymnastik- Einsteiger (4-8 J.) | Sportzentrum City | 14:30 | 15:30 | Freitag |
| Rhythmische Sportgymnastik- Einsteiger (9-14 J.) | Sportzentrum City | 15:30 | 17:00 | Freitag |
| Leistungsriege Jugend | Stadionbad Hannover | 19:00 | 20:30 | Dienstag |
| Leistungsriege Senioren | Stadionbad Hannover | 19:00 | 20:30 | Dienstag |
| Aufbauriege | Stadionbad Hannover | 18:00 | 19:00 | Donnerstag |
| Leistungsriege Senioren | Stadionbad Hannover | 18:00 | 19:30 | Unbekannt |
| Leistungsriege Jugend | Stadionbad Hannover | 19:00 | 20:30 | Dienstag |
| Stepptanz für Fortgeschrittene | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Donnerstag |
| Breitensport Latein | Tanzsportzentrum | 16:30 | 17:25 | Dienstag |
| Techniktraining Latein | Tanzsportzentrum | 18:30 | 19:30 | Donnerstag |
| Modern Line Dance | Tanzsportzentrum | 13:00 | 14:00 | Freitag |
| Mini Dancers (3-4 J.) | Tanzsportzentrum | 16:30 | 17:15 | Freitag |
| Tanzen für Junggebliebene (Hobbytanzen) | Sportzentrum City | 10:30 | 11:30 | Montag |
| Tai Chi (Fortgeschrittene) | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Rollstuhltraining | Bismarckschule | 18:30 | 20:00 | Dienstag |
| Damen- und Herrentraining | Bismarckschule | 18:30 | 20:00 | Montag |
| Freies Training | Bismarckschule | 18:30 | 22:00 | Donnerstag |
| Freies Training | Bismarckschule | 18:30 | 22:00 | Montag |
| Kinder- und Jugendliche | Bismarckschule | 18:30 | 20:00 | Dienstag |
| Klubb-Gruppe | Tanzsportzentrum | 17:30 | 19:00 | Montag |
| Turniergruppe Latein D-C | Tanzsportzentrum | 19:50 | 20:50 | Dienstag |
| Turniergruppe Latein D-C | Tanzsportzentrum | 19:50 | 20:50 | Dienstag |
| Turniergruppe Latein B-S | Tanzsportzentrum | 20:50 | 22:00 | Dienstag |
| Turniergruppe Latein | Tanzsportzentrum | 20:30 | 22:00 | Dienstag |
| Lateinformation A-Team | Sportzentrum City | 19:00 | 22:00 | Donnerstag |
| Turniergruppe Latein | Tanzsportzentrum | 17:30 | 19:00 | Dienstag |
| Turnieraufbau Standard | Tanzsportzentrum | 17:30 | 19:00 | Freitag |
| Turniergruppe Standard | Tanzsportzentrum | 19:15 | 20:15 | Freitag |
| Lateinformation B-Team | IGS Büssingweg | 19:10 | 21:45 | Mittwoch |
| Klubb-Gruppe | Tanzsportzentrum | 17:30 | 19:00 | Mittwoch |
| Lateinformation A-Team | IGS Büssingweg | 19:00 | 22:00 | Montag |
| Turniergruppe Standard B-S (1x im Monat) | Tanzsportzentrum | 18:30 | 20:00 | Unbekannt |
| Klubb-Gruppe | Tanzsportzentrum | 18:30 | 20:00 | Unbekannt |
| Hobbyvolleyball | Sporthalle Meterstraße | 20:00 | 22:00 | Mittwoch |
| Rückentraining II-III | Sportzentrum City | 08:30 | 09:30 | Dienstag |
| Rückentraining I | Sportzentrum City | 10:45 | 11:45 | Donnerstag |
| Rückentraining III | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Rückentraining II | Hasenheide | 08:45 | 09:45 | Mittwoch |
| Rückentraining II | Hasenheide | 09:50 | 10:50 | Mittwoch |
| Rückentraining II-III | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Montag |
| Wushu | Bunsenhalle | 21:00 | 22:00 | Freitag |
| Hatha Yoga (hybrid) | Sportzentrum City | 10:00 | 11:30 | Dienstag |
| Yoga 50 + | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Dienstag |
| Yoga Flow | Gesundheitsstudio | 19:00 | 20:00 | Dienstag |
| Yoga Flow II | TKH Lounge Düwelstraße | 18:00 | 19:15 | Donnerstag |
| Mental Yin Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 19:30 | 20:30 | Donnerstag |
| Yoga Basics | Gesundheitsstudio | 18:00 | 19:00 | Donnerstag |
| Hatha Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 16:20 | 17:50 | Donnerstag |
| Mental Yin Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 12:00 | 13:00 | Freitag |
| Yoga Flow I-II | TKH Lounge Düwelstraße | 16:30 | 17:30 | Mittwoch |
| Morning Yoga | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Montag |
| Ballett, Fortgeschrittene, ab 14 J. | Sportzentrum City | 17:45 | 19:00 | Montag |
| fit@work- Dialog zum gesunden Arbeiten | Sportzentrum City | 17:00 | 18:45 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 08:00 | 09:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 08:00 | 08:30 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 19:15 | 20:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Freitag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Samstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Samstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Samstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Samstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Unbekannt |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Unbekannt |
| freies Training | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Unbekannt |
| freies Training | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Unbekannt |
| freies Training | Sportzentrum City | 08:00 | 09:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 08:00 | 09:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 20:00 | 21:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 08:00 | 09:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Mittwoch |
| freies Training | Sportzentrum City | 15:00 | 16:00 | Mittwoch |
| Karate Fortgeschritten ab 7 J. | Sportzentrum City | 18:00 | 20:00 | Freitag |
| Aerobicturnen 7-14 J. | Stephansstift | 17:30 | 19:00 | Mittwoch |
| Aerobicturnen 7-14 J. | Keine Angabe | 16:30 | 17:30 | Freitag |
| Leichtathletik Kinder/ Jugend | Hasenheide | 17:30 | 19:00 | Mittwoch |
| Leichtathletik Jugend/ Erwachsene | Leistungszentrum | 18:00 | 19:30 | Donnerstag |
| Leichtathletik Kinder/ Jugend | Hasenheide | 17:00 | 18:30 | Montag |
| Qi Gong | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Mittwoch |
| Fitness Workout | Grundschule Edenstraße | 19:00 | 20:00 | Dienstag |
| CrossTraining Team Workout Fortgeschrittene | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Unbekannt |
| CrossTraining Team Workout Fortgeschrittene | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Unbekannt |
| freies Training | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Mittwoch |
| Kinderturnsonntag | Sportzentrum City | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Schüler (Fortgeschrittene) | Bismarckschule | 18:30 | 20:00 | Donnerstag |
| Freizeitgruppe | Bismarckschule | 20:00 | 22:00 | Dienstag |
| Ballett für Erwachsene (Online) | Online Live-Sportprogramm | 18:30 | 19:30 | Freitag |
| Sixpack Attack (hybrid) | Königsklubb | 18:30 | 19:00 | Montag |
| BBP (Bauch-Beine-Po) (Online) | Online Live-Sportprogramm | 17:50 | 18:40 | Dienstag |
| Rückentraining - auch für Schwangere (Online) | Online Live-Sportprogramm | 18:00 | 18:55 | Mittwoch |
| HIIT (High Intensity Interval Training) (Online) | Online Live-Sportprogramm | 11:00 | 11:50 | Samstag |
| Yoga Basics (Online) | Online Live-Sportprogramm | 09:50 | 10:50 | Unbekannt |
| Thaiboxen | Gesundheitsstudio | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Pilates (Online) | Online Live-Sportprogramm | 10:00 | 10:50 | Samstag |
| Rücken & Figur (Online) | Online Live-Sportprogramm | 15:00 | 15:50 | Freitag |
| Pilates (Online) | Online Live-Sportprogramm | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Jumping Kids 7-12 | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| Indoor Cycling | Gesundheitsstudio | 10:00 | 11:00 | Samstag |
| Fitness Special Dezember - Jumping X-Mas Edition (hybrid) | Gesundheitsstudio | 16:00 | 18:00 | Samstag |
| Medical Jump | Gesundheitsstudio | 08:45 | 09:15 | Mittwoch |
| Bodyworkout | Bunsenhalle | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Koordinationstraining | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Yoga Healing (Online) | Online Live-Sportprogramm | 18:00 | 19:00 | Unbekannt |
| Fitness Special Januar - Qi Gong | Gesundheitsstudio | 09:00 | 10:00 | Samstag |
| Fitness Special Januar - Vinyasa Yoga | Gesundheitsstudio | 11:00 | 12:00 | Samstag |
| Fitness Special Januar - Gesundheitsstudio | Gesundheitsstudio | 08:00 | 20:00 | Samstag |
| Black Stars (12 - 15 Jahre); Junior All Girl | Sporthalle Meterstraße | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Black Stars (12 -15 Jahre); Junior All Girl | Keine Angabe | 16:00 | 18:00 | Mittwoch |
| Faustball weibl. 19+ | Kaiser-Wilhelm-und Ratsgymnasium | 19:30 | 22:00 | Montag |
| Faustball männl. 19+ | Keine Angabe | 20:00 | 22:00 | Freitag |
| Faustball männl. 19+ | Hasenheide | 18:00 | 20:00 | Freitag |
| Einsteiger*innen und D-/C-Klasse | Tanzsportzentrum | 19:00 | 20:30 | Montag |
| Lateinformation C-Team | Grundschule Edenstraße | 20:00 | 21:30 | Mittwoch |
| Tischtennis für Parkinson-Erkrankte | Bismarckschule | 10:30 | 12:30 | Samstag |
| Tischtennis Freies Training | Bismarckschule | 10:30 | 15:00 | Samstag |
| Fechten, 8-14 Jahre | Sportzentrum City | 17:00 | 19:00 | Dienstag |
| Fechten, 8-14 Jahre | Sportzentrum City | 17:00 | 19:00 | Freitag |
| OPS Sommercamp III | Otfried-Preußler-Schule | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Welfenplatz Sommercamp I | Grundschule Am Welfenplatz | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Welfenplatz Sommercamp II | Grundschule Am Welfenplatz | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Wushu | Bunsenhalle | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Familiensportstunde | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Montag |
| Familiensportstunde | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Montag |
| Familiensportstunde | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Montag |
| Fitness Special Februar -Vinyasa Yoga | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Samstag |
| Fitness Special Februar - Zumba Party | Gesundheitsstudio | 18:00 | 20:00 | Samstag |
| Funktionstraining (Beitragsfreie Gruppe) | Königsklubb | 19:30 | 20:00 | Donnerstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 11:00 | 12:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 13:00 | 14:00 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Samstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 12:00 | 13:00 | Unbekannt |
| Express-Workout (Online) | Online Live-Sportprogramm | 18:00 | 18:30 | Mittwoch |
| Fitness Special März - Yoga Healing (2G+) | Königsklubb | 11:00 | 12:30 | Samstag |
| Fitness Special März - BALLance (2G+) | Königsklubb | 12:30 | 13:30 | Samstag |
| Fitness Special März - Körperzusammensetzungsanalyse | Königsklubb | 10:30 | 14:30 | Samstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Grundschule Am Welfenplatz | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Teamleitungen Jugendhilfe | Keine Angabe | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Functional Strength | Sportzentrum City | 17:15 | 18:15 | Freitag |
| Eltern-Kind-Turnen, 3-5 J. | Grundschule Am Welfenplatz | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| Handball E-Jugend (8-10 Jahre) | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Handball E-Jugend (8-10 Jahre) | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Fitness Special April | Gesundheitsstudio | 12:30 | 13:30 | Samstag |
| Turnieraufbau Standard für Kinder / Jugendliche | Tanzsportzentrum | 17:30 | 18:30 | Freitag |
| Musical & Showdance (8-14 J.) | Sportzentrum City | 16:30 | 17:30 | Dienstag |
| Fitness Special Mai | Gesundheitsstudio | 12:30 | 13:30 | Samstag |
| Fitness Special Juni | Gesundheitsstudio | 12:30 | 13:30 | Samstag |
| Leichtathletik Jugend | Leistungszentrum | 17:00 | 19:00 | Montag |
| Leichtathletik Kinder/ Jugend | Leistungszentrum | 17:00 | 18:30 | Donnerstag |
| Leichtathletik Kinder | Hasenheide | 16:15 | 17:45 | Freitag |
| Leichtathletik Jugend/ Erwachsene | Leistungszentrum | 18:00 | 19:30 | Freitag |
| Leichtathletik Kinder/ Jugend | Leistungszentrum | 14:00 | 16:00 | Samstag |
| Leichtathletik (Krafttraining) Jugend/ Erwachsene | Gesundheitsstudio | 18:00 | 20:00 | Unbekannt |
| Yoga für Einsteiger*innen (hybrid) | Königsklubb | 19:15 | 20:15 | Montag |
| freies Training | Sportzentrum City | 07:00 | 08:00 | Dienstag |
| freies Training | Sportzentrum City | 07:00 | 08:00 | Donnerstag |
| Fitness Special Juli | Gesundheitsstudio | 14:00 | 17:15 | Samstag |
| Reha-Sport für die Psyche | Bischofshol | 11:30 | 12:30 | Montag |
| Rhythmische Sportgymnastik- Einsteiger (4-8 J.) | Sportzentrum City | 16:30 | 18:00 | Donnerstag |
| Luckys Spielzeit | Sportzentrum City | 11:00 | 11:03 | Unbekannt |
| Show Dance Team Hips'n Wheels | Gesundheitsstudio | 00:00 | 23:55 | Unbekannt |
| Yoga Probestunde | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Unbekannt |
| Pilates I | Grundschule Lindener Markt | 18:30 | 19:30 | Dienstag |
| Functional Training Outdoor | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:15 | Montag |
| Hatha Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 18:00 | 19:00 | Montag |
| Yoga Nidra | TKH Lounge Düwelstraße | 19:00 | 20:00 | Montag |
| Abend-Flow Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 20:00 | 21:00 | Montag |
| Hatha Yoga | TKH Lounge Düwelstraße | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Yoga Flow Kompakt | TKH Lounge Düwelstraße | 11:00 | 11:50 | Freitag |
| Yoga für Einsteiger*innen | TKH Lounge Düwelstraße | 11:00 | 12:00 | Donnerstag |
| BODYART® | TKH Lounge Düwelstraße | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| Yoga sanft (hybrid) | Königsklubb | 09:00 | 10:00 | Donnerstag |
| Mama & Baby Yoga (hybrid) | Königsklubb | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Yoga für Schwangere (hybrid) | Königsklubb | 17:15 | 18:15 | Montag |
| Pilates Basics | TKH Lounge Düwelstraße | 12:00 | 13:00 | Donnerstag |
| Pilates meets Stretch | TKH Lounge Düwelstraße | 13:00 | 14:00 | Donnerstag |
| Yoga Kids 3-5 Jahre | TKH Lounge Düwelstraße | 16:00 | 16:45 | Dienstag |
| Yoga Kids 6-8 Jahre | TKH Lounge Düwelstraße | 17:00 | 17:45 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Grundschule Am Welfenplatz | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| Fitness Special Oktober - Jumping | Gesundheitsstudio | 15:00 | 17:00 | Samstag |
| HWO Ostercamp I 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| HWO Sommercamp I 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Donnerstag |
| HWO Sommercamp II 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| HWO Sommercamp III 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| HWO Sommercamp IV 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Ostercamp I 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kronsberg Ostercamp I 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Sommercamp I 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Sommercamp II 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Ostercamp II 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Sommercamp III 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Sommercamp IV 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kronsberg Sommercamp I 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Sommercamp V 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kronsberg Sommercamp II 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kronsberg Sommercamp III 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| GS Loccumer Str. Ostercamp 2023 | Grundschule Loccumer Straße | 07:00 | 15:00 | Montag |
| GS Loccumer Str. Sommercamp I 2023 | Grundschule Loccumer Straße | 07:00 | 15:00 | Donnerstag |
| GS Loccumer Str. Sommercamp II 2023 | Grundschule Loccumer Straße | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Ostercamp I 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Ostercamp II 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Ostercamp I 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Sommercamp I 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Sommercamp II 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Ostercamp II 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Sommercamp III 2023 | Grundschule Tiefenriede | 01:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Sommercamp I 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Donnerstag |
| Tiefenriede Sommercamp IV 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Sommercamp II 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Basketballcamp 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Sommercamp III 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| BALLance concept meets CrossTraining | Sportzentrum City | 01:00 | 01:00 | Unbekannt |
| Kirchrode Ostercamp I 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Ostercamp II 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Olympioniken 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Donnerstag |
| Kirchrode Ballsportcamp 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Cheerleadingcamp 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Erlebniscamp 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Sommercamp 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Halloween Kindertanzen | Tanzsportzentrum | 15:00 | 16:00 | Unbekannt |
| Morning Strech (Online) | Online Live-Sportprogramm | 08:00 | 08:30 | Mittwoch |
| §20 AOK Rückenfit | Königsklubb | 18:30 | 19:30 | Donnerstag |
| §20 MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung (Level 2) | Königsklubb | 10:15 | 11:15 | Donnerstag |
| §20 MamaWORKOUT Beckenbodentraining (Level 1) | Königsklubb | 11:30 | 12:30 | Donnerstag |
| Langeoog I 2023 | Keine Angabe | 23:00 | 23:00 | Mittwoch |
| Langeoog II 2023 | Keine Angabe | 23:00 | 23:00 | Unbekannt |
| Meditation | TKH Lounge Düwelstraße | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Fitness Special Dezember | Gesundheitsstudio | 10:00 | 14:00 | Samstag |
| Bewegtes Baby 6-9 Monate | Königsklubb | 14:30 | 15:30 | Mittwoch |
| Familiensportstunde | Keine Angabe | 10:00 | 17:30 | Dienstag |
| Turnzwerge ab 12 Monate | Sportzentrum City | 14:00 | 15:00 | Montag |
| Mini-KiSS I & II, 3-5 Jahre 2. Gruppe -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 17:00 | 18:00 | Montag |
| Mini-KiSS I & II, 3-5 Jahre 2. Gruppe -VOLL | Otfried-Preußler-Schule | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| Zumba Gold | Sportzentrum City | 10:00 | 11:00 | Samstag |
| CrossTraining für Einsteiger*innen | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Dienstag |
| Workshop Faszientraining | Königsklubb | 09:30 | 12:00 | Samstag |
| Pilates Basics | TKH Lounge Düwelstraße | 12:00 | 13:00 | Donnerstag |
| FUNS Tower Outdoor | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Donnerstag |
| 4XF Outdoor Fitcamp | Gesundheitsstudio | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| Fit mit Baby | Königsklubb | 14:15 | 15:15 | Dienstag |
| Hobby Horsing (7-13 Jahre) | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Yoga für Einsteiger*innen | TKH Lounge Düwelstraße | 11:00 | 12:00 | Donnerstag |
| Meditation | TKH Lounge Düwelstraße | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Ballett, Anfänger, 3-5 J. | Sportzentrum City | 15:45 | 16:30 | Mittwoch |
| Jumping Fitness | Gesundheitsstudio | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| Tabata (hybrid) | Sportzentrum City | 18:00 | 18:50 | Donnerstag |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 09:30 | 10:00 | Mittwoch |
| Funktionstraining (beitragsfreie Gruppe) | Sportzentrum City | 10:00 | 10:30 | Mittwoch |
| Reha-Sport für die Psyche | Sportzentrum City | 19:00 | 20:00 | Donnerstag |
| Krabbelgruppe | Königsklubb | 09:30 | 10:30 | Montag |
| Kindergerätturnen, 3-7 J. | Elsa-Brändström-Schule | 17:15 | 18:00 | Dienstag |
| Kindergerätturnen ab 8 J. | Elsa-Brändström-Schule | 18:00 | 19:00 | Dienstag |
| Kindergerätturnen Wettkampfgruppe | Elsa-Brändström-Schule | 17:00 | 19:00 | Freitag |
| Kindergerätturnen, 3-7 J. | Diakonie-Kolleg | 17:00 | 17:50 | Donnerstag |
| Trampolinturnen Wettkampfgruppe | Diakonie-Kolleg | 18:00 | 19:30 | Donnerstag |
| Trampolinturnen Erwachsene | Diakonie-Kolleg | 19:30 | 21:30 | Donnerstag |
| Kindergerät- und Trampolinturnen ab 8 J. | Diakonie-Kolleg | 17:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Indoor Cycling | Gesundheitsstudio | 20:00 | 21:00 | Montag |
| HWO Herbstcamp I 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| HWO Herbstcamp II 2023 | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Grundschule (HWO) | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Herbstcamp I 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kirchrode Herbstcamp II 2023 | Hasenheide | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Herbstcamp I 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| OPS Herbstcamp II 2023 | Otfried-Preußler-Schule | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Herbstcamp I 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Tiefenriede Herbstcamp II 2023 | Grundschule Tiefenriede | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Herbstcamp I 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Welfenplatz Herbstcamp II 2023 | Grundschule Am Welfenplatz | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Rückenfit (Online) | Online Live-Sportprogramm | 17:00 | 18:00 | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen | Wilhelm-Raabe-Schule | 17:15 | 18:30 | Mittwoch |
| Bewegtes Baby 6-9 Monate | Königsklubb | 09:30 | 10:30 | Mittwoch |
| Bewegtes Baby 9-12 Monate | Königsklubb | 10:45 | 11:45 | Mittwoch |
| Bewegtes Baby 2-5 Monate | Königsklubb | 10:00 | 11:00 | Dienstag |
| Bewegtes Baby 6 - 9 Monate | Königsklubb | 11:15 | 12:15 | Dienstag |
| Bewegtes Baby 6-9 Monate | Königsklubb | 12:30 | 13:30 | Dienstag |
| Bewegtes Baby 9-12 Monate | Königsklubb | 13:15 | 14:15 | Mittwoch |
| Bewegtes Baby 9 - 12 Monate | Königsklubb | 12:00 | 13:00 | Mittwoch |
| Rückenfit (online) | Online Live-Sportprogramm | 17:00 | 18:00 | Donnerstag |
| §20 AOK Rückenfit | Königsklubb | 17:30 | 18:30 | Donnerstag |
| Mini Dancers Advanced (5-6 J.) | Tanzsportzentrum | 15:30 | 16:15 | Freitag |
| Fitbo | Sportzentrum City | 18:30 | 19:30 | Dienstag |
| Powerzirkel | Sportzentrum City | 19:30 | 20:30 | Dienstag |
| §20 Gesund durch Bewegung in der Schwangerschaft | Königsklubb | 12:45 | 14:00 | Donnerstag |
| §20 MamaWORKOUT Beckenbodentraining (Level 1) | Königsklubb | 10:30 | 11:30 | Donnerstag |
| §20 MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung (Level 2) | Königsklubb | 09:15 | 10:15 | Donnerstag |
| Beckenbodengymnastik | Sportzentrum City | 09:30 | 10:30 | Mittwoch |
| Reha-Sport | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Dienstag |
| TKH Seelöwen - Seepferdchen | Schwimmbad Isernhagen | 13:00 | 14:00 | Samstag |
| TKH Seelöwen - Seepferdchen Aufbau | Schwimmbad Isernhagen | 14:00 | 15:00 | Samstag |
| Schwimmwerkstatt der Schwimmoffensive | Haus der Region | 16:00 | 19:00 | Donnerstag |
| Reha-Sport für die Psyche | Sportzentrum City | 17:00 | 18:00 | Mittwoch |
| Rhythmische Sportgymnastik- Einsteiger (9-14 J.) | Sportzentrum City | 16:00 | 17:00 | Mittwoch |
| TKH Seesterne 4-5 | MHH | 12:30 | 13:15 | Donnerstag |
| TKH Seelöwen 5-6 Jahre | MHH | 13:30 | 14:15 | Donnerstag |
| TKH Seepferdchen ab 6 Jahre | MHH | 15:30 | 16:15 | Donnerstag |
| TKH Seesterne 4-5 | MHH | 13:00 | 13:45 | Freitag |
| TKH Seelöwen 5-6 Jahre | MHH | 14:00 | 14:45 | Freitag |
| TKH Seepferdchen ab 6 Jahre | MHH | 15:00 | 15:45 | Freitag |
| TKH Seepferdchen | Stadionbad | 16:00 | 17:00 | Montag |
| TKH Bronze | Stadionbad | 17:00 | 17:45 | Montag |
| TKH Seepferdchen ab 6 Jahren | Stadionbad | 18:00 | 18:45 | Montag |
| HYROX | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Mittwoch |
| Outdoor Fitness mit Baby | Eilenriede | 11:00 | 12:00 | Mittwoch |
| Zumba Gold | Sportzentrum City | 09:00 | 10:00 | Samstag |
| Aerial Yoga II | Sportzentrum City | 15:30 | 17:00 | Samstag |
| Beach Volleyball | Sportzentrum City | 18:00 | 19:30 | Montag |
| Body Positivity 10-15 Jahre | TKH Lounge Düwelstraße | 17:00 | 18:00 | Freitag |
| Body Positivity ab 16 Jahre | TKH Lounge Düwelstraße | 18:00 | 19:00 | Freitag |
| BALLance concept meets CrossTraining | Sportzentrum City | 18:00 | 19:00 | Donnerstag |
| Meditation | TKH Lounge Düwelstraße | 16:00 | 17:00 | Freitag |
| Selbstverteidigung für Frauen | TKH Lounge Düwelstraße | 09:30 | 10:30 | Samstag |
| Tai Chi für Anfänger*innen | TKH Lounge Düwelstraße | 10:30 | 11:30 | Samstag |
| TKH Mini Brevet + Gravel Tour | Gesundheitsstudio | 10:00 | 15:00 | Unbekannt |
| Kurs: Vini-Yoga Teens | TKH Lounge Düwelstraße | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Kinderolympiade Hannover | Maschsee | 09:00 | 15:00 | Unbekannt |
| Mama-Baby Yoga | Königsklubb | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Mama-Baby Yoga | Königsklubb | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Yoga für Schwangere | Königsklubb | 16:15 | 17:15 | Montag |
| Yoga für Schwangere | Königsklubb | 17:15 | 18:15 | Montag |
| Freies Training | Bismarckschule | 20:00 | 22:00 | Montag |
| Kinder- und Jugendliche | Bismarckschule | 18:30 | 20:00 | Donnerstag |
| Bewegtes Baby 2 - 5 Monate | Königsklubb | 09:30 | 10:30 | Mittwoch |
| Hobby Horsing (7-13 Jahre) | Gesundheitsstudio | 16:00 | 17:00 | Montag |
| Jumping Special Ostermontag | Gesundheitsstudio | 12:00 | 13:30 | Montag |
| Bewegtes Baby 9-12 Monate | Königsklubb | 10:45 | 11:45 | Mittwoch |
| Kronsberg Herbstcamp I 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Kronsberg Herbstcamp II 2023 | Grundschule Kronsberg | 07:00 | 15:00 | Montag |
| Outdoor Fitness | Gesundheitsstudio | 17:30 | 18:30 | Dienstag |
| Orientierungslauf | Hasenheide | 19:00 | 20:00 | Mittwoch |
| Familiensportstunde Osterferien | Sportzentrum City | 15:00 | 13:00 | Montag |
| Bewegtes Baby 9-12 Monate | Königsklubb | 12:15 | 13:15 | Mittwoch |
| Bewegtes Baby 2 - 5 Monate | Königsklubb | 13:30 | 14:30 | Mittwoch |
| Aerial Yoga für Einsteiger*innen | Sportzentrum City | 15:30 | 17:00 | Samstag |