Rückenyoga ab Mittwoch (05.06.) mit Paul

Yoga ist eine hervorragende Methode um die Beweglichkeit und die Stabilität des Rückens zu verbessern, um somit Rückenschmerzen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Außerdem sorgt Yoga nachweislich für Entspannung und baut Stress ab.
In diesem Rücken-Yogakurs gehen wir insbesondere auf die Muskelgruppen ein die dafür sorgen dass Schmerzen im Hüftbereich und im unteren Rücken, sowie im Schulternackenbereich und im oberen Rücken entstehen.
Wir lösen Verspannungen und stärken geschwächte Muskulatur. Gleichzeitig bringen wir den Gedankenkreisel mal zur Ruhe und finden Entspannung.
– Rückenyoga bei Paul mittwochs von 17-18 Uhr im Neubau Saal 1